「指がもう少し長ければいいのに」と思ったことはありませんか？
ピアノを弾いていて、オクターブや和音に指が届かないときってよくありますよね。
「もう少し指が長かったら弾けるのに」と感じること、ありませんか？
ピアノに限らず、自分の手を見て「指を長くする方法はないのかな」と考える方もいるかもしれません。
では、ストレッチやトレーニングなどで、指そのものを長くすることはできるのでしょうか。
この記事では、次のことを中心に解説します。
- 指そのものを長くすることはできるのか
- 大人になってからできること
- 指を無理に広げないための注意点
- ピアノで指が届かないときの対処法
特にピアノでは、「指の長さ」と「鍵盤に届く範囲」は同じではありません。
指の長さだけで弾きたい曲をあきらめる前に、できることを一緒に見ていきましょう。
指を長くする方法はある？
最初に気になるのは、「そもそも指そのものを長くする方法はあるの？」ということですよね。
この時、指の長さだけを見るのではないんです。
まずは指そのものの長さと、手を広げたときに届く範囲を分けて考えることが大切です。
大人になってから指そのものを長くするのは難しい
大人になってから、ストレッチやピアノの練習によって指そのものを意図的に長くできる？
そんな疑問を持つ方もいますよね。
現実をお伝えすると、「それは難しい」と考えたほうがいいでしょう。
「指を引っ張れば長くなる」
「ストレッチを続ければ指が伸びる」
そんな情報に踊らされて、無理に指を引っ張る必要はありません。
一方で、
- 手を広げたときに届く範囲
- 指の動かしやすさ
- ピアノで鍵盤に届く範囲
は、指そのものの長さとは別に考える必要があります。
特にピアノを弾く方は、この違いを知っておいてください。
「指が短いから弾けない」と思っていた悩みを整理しやすくなりますよ。
小学生・中学生なら指は長くなる？
小学生や中学生など成長期の場合は、身体の成長とともに手や指の大きさも変化していきます。
ただし、「この方法をすれば指だけを長くできる」というものではありません。
成長途中でオクターブや広い和音に届かないってことは多いです。
だからといって、無理に手を広げたり指を引っ張ったりしないようにしましょう。
今は届かない曲であれば、弾き方を工夫したり、別の曲に取り組んだりする方法もあります。
「指を伸ばす」と「手を広げる」は違う
ここは混同しやすいところです。
指そのものが長くなることと、親指から小指まで手を広げたときに届く範囲が変わること。
この2つは同じではないんです。
さらにピアノでは、単に手を大きく広げられればよいわけでもありません。
鍵盤の上では、音から音へ移動したり、複数の音を同時に押さえたりする必要があります。
つまり、
- 指の長さ
- 手を広げて届く範囲
- ピアノで実際に使える範囲
は、分けて考えたほうがいいでしょうね。
指が短いと感じるときに知っておきたいこと
自分の手を見て、「ほかの人より指が短いのでは？」と気になる方もいますよね。
しかし、指や手の大きさには個人差があります。
指の長さには個人差がある
指が長い人もいれば、短い人もいます。
また、同じくらいの指の長さでも、手全体の大きさや形は人によって違うんです。
特にピアノの場合は、見た目だけで「自分の手ではこの曲は弾けない」と決める必要はありません。
実際に困っているのは何についてですか？
「和音に届かない」
「届くけれど押さえにくい」
「指が思うように動かない」
ちょっと考えただけでも、理由がいくつかありますよね。
まずは、何に困っているのかを切り分けることから始めてみましょう。
無理に指を引っ張ったり広げたりしない
「もう少し広がれば届くから」
そう思って、痛みや違和感を感じるほど指を引っ張ったり、手を無理に広げたりするのは避けましょう。
ピアノでオクターブや広い和音を練習するときも同じです。
やっと届いたとしても、手に無理な力が入っていれば、思うような音が出しにくくなることがあります。
やっと弾けた和音が濁った音になると残念
そんな風に感じたことってありませんか？
「届いたかどうか」だけではなく、無理なく演奏に使えるかどうかまで考えることが大切です。
水かきを切れば指が長くなる？
指を長くする方法を調べていると、こんな情報を目にしたこともあるでしょう。
「指の間の水かきを切る」
しかし、指を長くするために身体を傷つけるような方法を試すものではありません。
ピアノで音が届かない。
だったら、まず考えたいのは、指そのものを変えることではないんです。
運指や音の取り方、弾き方などですよ。
ピアノを弾くと指は長くなる？
「ピアノを弾いている人は指が長い」というイメージありませんか？
実は、私もそう思っていました。
ピアノを続けていれば指が長くなるのでは？
でもそうじゃないんですよ。
ここでは、そのことをちょっと簡単にお話ししますね。
ピアノを弾くことと指そのものの長さは別
ピアノを練習することで、指そのものが長くなると考える必要はありません。
ただ、ピアノを続けているうちに、自分の感覚が変わってくるんですよね。
「以前よりこの和音が弾きやすくなった」
「前より鍵盤に届きやすく感じる」
こういう風に感じるようになってくるっていうことですね。
ここで大切なのは、届きやすくなったことと、指そのものが長くなったことを同じにしないことです。
演奏に慣れたり、運指を工夫したりする。
そうすることで、以前は難しかった箇所を弾きやすく感じることもあります。
ピアノで大切なのは「指の長さ」だけではない
大事なことなので、はっきり言います。
ピアノは指だけを使って演奏するものではありません。
手首や腕なども使いながら、鍵盤の上を移動して演奏します。
たとえば、オクターブを弾くとき。
「小指があと少し長ければ」と考えることもありますよね。
でも、それだけじゃダメなんです。
手首や腕に無理な力が入っていないか、音をどの指で取っているかなども確認してみましょう。
指だけで何とかしようとしないこと。
これも、指の長さに悩んだときに覚えておきたいポイントです。
ピアノで指が届かないときに見直したいこと
では実際に、オクターブや和音に指が届かない場合はどうすればよいのでしょうか。
あなたは「指を長くする方法」を探してここまで読んだんですよね。
つまり、ここからが一番知りたいところかもしれません。
オクターブや和音は無理に手を広げない
「あと少しで届く」と思うと、つい力いっぱい手を広げたくなります。
でも、痛みや強い違和感がある状態で無理に押さえる必要はありません。
まずは、自分の手で無理なくどこまで届くのかを確認してみましょう。
オクターブや和音そのものに届かないことで困っている方は、こちらの記事でも詳しく紹介しています。
→ ピアノで指が届かない時どうしたらいい？好きな曲を諦めない方法
手首や腕を含めた弾き方を見直す
ピアノの弾き方のサイトでは、手首の位置や身体の使い方についても紹介していますよね。
そこで紹介されている「正しい位置はここ」っていうのは、たしかに間違ってはいないんです。
でも、それだけではなく、弾きにくいときに自分の状態を確認するってことも考えてみてくださいね。
たとえば鏡を使ったり、横から動画を撮ったりする。
これだけで、演奏中に手首や腕へ必要以上に力が入っていないか確認しやすくなります。
「指が短いから仕方がない」と決める前に、一度自分の弾き方を見直してみてもいいですね。
運指や音の取り方を工夫する
指が届かない場合、すべての人が同じ運指で弾かなければならないとは限りません。
人によって手の大きさや指の長さが違うのは当然です。
自分の手に合った運指を考えたり、難しい和音の取り方を工夫することもできるんですよ。
特に広い和音で困っている方はこちら。
→ ピアノで和音を弾くときに指が届かない！効果的な3つの対処方法
一方、「鍵盤には届くけれど、指が思うように動かない」という悩みなら、指の長さとは別の問題として考えてみましょう。
→ ピアノ練習で指が動かないのはなぜ？今日から改善できる練習方法
このように、「指が短い」という一言の中にも、実際には違う悩みが隠れていることがあるんです。
ピアノの指をもっと動かしやすくしたいなら
「指を長くしたいというより、ピアノでもっと指を動かせるようになりたい」
そう感じた方もいらっしゃいますよね。
その場合は、指そのものの長さではなく、ピアノを弾くための練習方法に目を向けてみましょう。
普段の練習に加えて、自宅で指の動かし方を練習したい。
そう思っている方には、専用のトレーニングという選択肢もあります。
どんな内容なのか、どんな人に向いているのかについては、こちらで詳しく紹介しています。
→ ピアノ指・習得プログラムはどんな人におすすめ？内容・特徴と向いている人を解説
指を長くする方法についてよくある質問
指の長さについては、ピアノを弾いているとさまざまな疑問が出てくるものです。
ここでは、「大人になってからでも指は長くなる？」「ピアノを弾けば変わる？」など、指の長さに関する疑問をまとめました。
大人でも指を長くできますか？
大人になってから、ストレッチなどによって指そのものを意図的に長くするのは難しいと考えたほうがよいでしょう。
指の長さと、手を広げたときに届く範囲は別のものとして考えてみてください。
ピアノを弾くと指は長くなりますか？
ピアノを弾くことで、指そのものが長くなるとは考えないほうがよいでしょう。
ただし、演奏に慣れたり弾き方を工夫したりする。
こうやっていくことで、以前より鍵盤に届きやすく感じることはあります。
ストレッチで指は長くなりますか？
ストレッチによって指そのものが長くなると考えて、無理に引っ張ったり広げたりする必要はありません。
痛みや違和感がある場合は無理をしないようにしましょう。
小指だけ長くすることはできますか？
小指だけを意図的に長くする方法を考えるよりも、「なぜ小指を長くしたいのか」を確認してみましょう。
単純にピアノで小指が鍵盤に届かない。
それだったら、運指や手の使い方など、指そのものの長さ以外に見直せることがあります。
まとめ｜指の長さだけでなく「何をしたいのか」を考えよう
大人になってから、指そのものを意図的に長くするのは難しいと考えたほうがよいでしょう。
一方で、指そのものの長さと、手を広げたときに届く範囲は別です。
特にピアノの場合、「指が短いから届かない」と思うことも多いでしょう。
そんな時でも、運指や手首・腕の使い方など、指の長さ以外に見直せることがあります。
- 大人になってから指そのものを意図的に長くするのは難しい
- 指の長さと、手を広げたときに届く範囲は同じではない
- 痛みや違和感が出るほど無理に引っ張ったり広げたりしない
- ピアノでは指の長さだけでなく、運指や手首・腕の使い方も考える
- 「届かない」「動かない」など、目的に合わせて方法を選ぶ
「指を長くしたい」と思っていても、実際に困っていることは人によって異なります。
見た目として指を長くしたい場合と、ピアノでオクターブや和音に届くようになりたい場合。
この2つは似ているようですが、考えるべきことも違います。
特にピアノでは、指そのものの長さだけで演奏できる範囲が決まるわけではありません。
運指を変えたり、手首や腕も含めた使い方を見直したりすることで、弾きやすくなる場合があります。
また、「届かない」のではなく「指が思うように動かない」ことに困っている。
そんな時に必要なのは、指を長くする方法ではなく、練習方法を見直すことかもしれません。
まずは「指を長くしたい」と考えた理由を整理してみましょう。
その中で、自分が本当に困っていることに合った方法を選んでみてください。
指そのものを無理に変えようとするのではなく、今の手や指でできることを増やしていく。
このことが、特にピアノでは大切です。
オクターブや和音が届かない。
それなら、まずは無理に手を広げず、運指や音の取り方、手首や腕の使い方を見直してみましょう。
一方で、鍵盤には届くけれど指が思うように動かない。
だったら、「指の長さ」とは別の悩みとして練習方法を考える必要があります。
「届かない」のか、「動かない」のか。
自分が困っていることを切り分けてみましょうね。
そうすると、指を長くすることにこだわらなくても、次に試すことが見つけやすくなります。
